Спорт требует не только физической подготовки. Иногда именно психологическое состояние становится тем фактором, который определяет исход соревнований.

Если на тренировках всё получается, а на стартах возникают ошибки, появляется сильное волнение, пропадает уверенность или исчезает удовольствие от спорта, значит пришло время уделить внимание психологической подготовке.

Индивидуальная консультация помогает разобраться в причинах трудностей и подобрать инструменты, которые подходят именно вам.

С какими запросами можно обратиться

• ► сильное волнение перед соревнованиями;
• ► страх ошибки или поражения;
• ► потеря уверенности в себе;
• ► снижение мотивации;
• ► эмоциональное выгорание;
• ► сложности после травмы или длительного перерыва;
• ► неудачная серия стартов;
• ► сложности в общении с тренером или командой;
• ► подготовка к важным соревнованиям;
• ► переход на новый уровень спортивной карьеры;
• ► завершение спортивной карьеры и поиск новых ориентиров.

Консультации подходят как детям и подросткам, так и взрослым спортсменам независимо от уровня подготовки.

Как проходит работа

• - Первая встреча посвящена знакомству и анализу ситуации.
•  
• - Мы подробно обсуждаем спортивный путь, текущие сложности, особенности тренировочного процесса, цели и ожидания.
•  
• - При необходимости используются психологические методики диагностики, позволяющие оценить уровень тревожности, мотивации, эмоционального состояния и другие важные показатели.
•  
• - После этого составляется индивидуальный план работы.
•  
• - В зависимости от запроса используются техники развития уверенности, управления эмоциями, концентрации внимания, восстановления после поражений, подготовки к соревнованиям и другие современные методы спортивной психологии.

Каждая программа строится индивидуально. Универсальных решений в работе со спортсменами не существует.

Что вы получите

После работы спортсмен обычно отмечает:

• ♦ более спокойное состояние перед соревнованиями;
• ♦ уверенность в своих силах;
• ♦ способность сохранять концентрацию в ответственные моменты;
• ♦ снижение влияния страха ошибки;
• ♦ умение быстрее восстанавливаться после неудачных стартов;
• ♦ более стабильные спортивные результаты;
• ♦ понимание своих сильных психологических сторон.

Психологическая подготовка не заменяет тренировки. Она помогает реализовать тот потенциал, который уже сформирован благодаря многолетней работе спортсмена и тренера.

Продолжительность консультации: 60–75 минут.

Формат: очно в Перми или онлайн по всей России.